素养公开课: 建管学院举行“重塑心秩序 青春再启航”毕业生心理行为训练活动
发布者:韩丹丹 发布时间:2023-06-02 浏览次数:10


素养公开课:

建管学院举行“重塑心秩序 青春再启航”毕业生心理行为训练活动

心理行为训练是一种以行为心理学、认知心理学和咨询心理学等学科为理论基础,借助行为训练作为媒介手段的一种训练方法,其目标是提高参训学员的基础心理品质和心理健康水平。

为引导建管学院2023届毕业生坦然面对以后人生中的跌宕起伏,激发他们以信心与勇气面对毕业后人生全新的挑战,化解他们目前毕业设计答辩的焦虑紧张情绪,将他们美好的回忆和诚挚的情谊转化成自己成长的力量源泉,202362日下午,80余名毕业生在东操场参与了主题为“重塑心秩序 青春再启航”的心理行为训练活动,此次活动由学院心理辅导员聂述文老师负责。

活动正式开始前,聂老师简单的介绍了心理行为训练的发展历史,并且着重强调了活动的注意事项,首先服从教练的管理,不佩戴首饰项链等参与活动,其次在培训期间注意自身及队友安全,爱护环境,保持训练场地清洁。

活动第一部分是“热身项”,共进行了2个小项—— “大风吹”和“找零钱”,毕业生们热情高涨,积极参与。热身活动使毕业生之间的心理距离缩短,营造了良好的团队气氛。

在简单的热身项目后,紧接着是活动的第二部分——“组建团队”,毕业生们被随机分为8组,限定15分钟完成组建团队,分别完成选队长、起队名、队训、队形以及队歌等5个小项。

8支队伍分别展现自己团队的风貌,提升队伍志气,熔炼团队,增强了团队凝聚力和责任意识。

接下来是活动的第三部分——“挑战66秒”和撕名牌活动,8队的比拼环节,其中4队需在66秒内顺利完成“不倒森林”、“锦上添花”、“同起同落”和“我们是一家人”4个小项目的比拼;其他4队参与了撕名牌活动;2个大项需要毕业生们相互沟通,通力合作。通过此2个大项,提高合作意识,增强了团队协作能力,提升了团队效能。最后,聂老师对本次活动进行了点评和总结。

本次心理训练活动成功举办,通过此次“重塑心秩序 青春再启航”毕业生心理行为训练活动,不仅为毕业生们搭建了舒缓压力、表达情绪的平台,进一步做好了毕业生离校工作,也帮助毕业生提高了心理素质,引导毕业生们将美好的回忆转化成前进的动力,以更加昂扬奋进的态度迎接毕业后的每一个挑战,为毕业后的工作和生活注入温暖和坚定的力量。




 
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